Vì sao bạn nên uống cà phê thường xuyên?

.

Uống quá nhiều cà phê sẽ có hại cho sức khỏe của bạn, nhưng nếu uống thường xuyên và điều độ sẽ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng, chống ung thư, giảm đau…

Phụ nữ uống cà phê ít bị Ù TAI

Cách phân biệt cà phê bẩn và cà phê sạch

Chống lão hóa da bằng cà phê

Hãy thay trà và cà phê bằng 5 loại thức uống sau cho bữa sáng

Uống cà phê trên máy bay tưởng không hại mà hại không tưởng

Uống nhiều cà phê có thể dẫn đến sảy thai

Uống cà phê “nhuộm” pin – Cái chết cận kề người tiêu dùng

Tại sao bạn bị SAY CÀ PHÊ và đâu là "cứu cánh"?

Hãy uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê để cơ thể bạn luôn khỏe mạnh

Uống cà phê da xấu- nhưng bã cà phê lại giúp đẹp da rạng ngời

11 nhóm đối tượng không nên uống cà phê

Cà phê ngăn ngừa trầm cảm

Cà phê là “liều thuốc” tuyệt vời giúp bạn hạnh phúc bởi nó tăng các hóa chất hạnh phúc như serotonin và dopamine trong bộ não của bạn giúp giảm cảm giác bồn chồn, lo lắng và ngăn ngừa trầm cảm.

Cà phê giúp giảm cân

Cà phê làm tăng tuần hoàn máu, do đó nó tỷ lệ thuận với sự trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân. Cùng bằng cách này, bạn có thể làm việc một cách hiệu quả hơn mà không bị mệt mỏi vì nó cũng làm tăng hoạt động thể chất.

Vi sao ban nen uong ca phe thuong xuyen?

Cà phê cải thiện lưu thông máu

Uống 2 tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp tăng cường máu lưu thông, giúp các cơ quan trong cơ thể nhận đủ lượng ôxy cần thiết để hoạt động tốt, đúng chức năng và ngăn ngừa tổn thương cả về thể chất và tinh thần.

Cà phê tăng cường sự tập trung

Cà phê sẽ nâng cao tâm trạng của bạn, cải thiện sự tập trung khi bạn làm việc. Nó cũng làm tăng lưu thông máu đến não và loại bỏ một số chất hóa học (Adenosine) từ não - hóa chất làm giảm sự cảnh giác và sự học hỏi của bạn.

Cà phê rất giàu vitamin

Đáng ngạc nhiên là cà phê rất giàu khoáng chất và vitamin như vitamin B2, B1, B5, và B3. Các khoáng chất có trong cà phê là kali và magie. Cà phê cũng chứa chất chống ôxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do có hại từ cơ thể của bạn và ngăn ngừa bệnh tật.

Vi sao ban nen uong ca phe thuong xuyen?

Ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh ung thư

Uống 2 tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp bạn chống lại nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư. Các chất chống ôxy hóa trong cà phê sẽ bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do và do đó ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

Cà phê giúp thư giãn và giảm lo lắng

Hương thơm cà phê nóng mà bạn hít vào sẽ làm giảm căng thẳng và lo lắng bởi hó giúp não thư giãn và phát hành một số hóa chất hạnh phúc.

Vi sao ban nen uong ca phe thuong xuyen?

Cà phê giúp bạn sống lâu hơn

Khi cà phê bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và các bệnh khác, tuổi thọ của của bạn sẽ được gia tăng so với những người không uống.

Cà phê giúp giảm đau

Chất caffein trong cà phê có tác dụng giảm đau hiệu quả. Nó kích thích bộ não của bạn giúp giảm căng thẳng, đặc biệt là giảm đau đầu.

Cà phê giúp bạn luôn tỉnh táo

Uống 1 tách cà phê sau khi ăn trưa khi bạn cảm thấy buồn ngủ hoặc chuẩn bị bước vào kỳ thi sẽ giúp tinh thần bạn luôn tỉnh táo và sảng khoái.

Bình Nguyên

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
Từ khóa sức khỏe cà phê ung thư giảm cân vitamin khoáng chất lưu thông máu lo lắng thư giãn giảm đau trầm cảm tinh thần
TIN LIÊN QUAN
  • Vịt quay Bắc Kinh và chuyện xưa, tích cũ 13/11/2018 15:31:51

  • Trứng có nhiều công dụng tốt, nhưng hãy cẩn trọng khi dùng 12/11/2018 16:58:08

  • Vì sao người lớn cũng chán ăn? 12/11/2018 16:33:20

  • Ăn nhiều protein vào buổi sáng giúp kiểm soát đường huyết 09/11/2018 16:42:56

  • Chế độ ăn ít đường thực sự rất có lợi cho sức khỏe 08/11/2018 11:19:00

TIN KHÁC
  • Bí quyết nói "không" với bệnh (13/11/2018 16:43:26)

  • Nét đẹp tiềm ẩn của phụ nữ không trang điểm (13/11/2018 16:14:25)

  • Vịt quay Bắc Kinh và chuyện xưa, tích cũ (13/11/2018 15:31:51)

  • Mối quan hệ giữa bữa ăn và thuốc uống (13/11/2018 14:33:45)

  • 10 dấu hiệu bạn thực sự YÊU một người (13/11/2018 14:09:29)

  • Những căn bệnh nào có nguy cơ lây truyền từ mẹ sang con gái? (13/11/2018 11:30:01)

  • Những điều đặc biệt cần lưu ý khi giảm cân bằng gạo lứt (12/11/2018 17:21:44)

  • Trứng có nhiều công dụng tốt, nhưng hãy cẩn trọng khi dùng (12/11/2018 16:58:08)

  • Đái tháo đường thai kỳ: Thuốc nào cho bà bầu? (12/11/2018 16:49:32)

  • Vì sao người lớn cũng chán ăn? (12/11/2018 16:33:20)

  • Những thay đổi đem lại hiệu quả bất ngờ cho đàn ông (12/11/2018 12:08:37)

  • 66 câu Phật học cho cuộc sống (11/11/2018 12:12:48)

  • "Thập nhị đoạn cẩm" - bài tập đơn giản chữa bách bệnh tự ai cũng làm được (11/11/2018 12:07:19)

  • Lý do bạn nên dùng chanh để giảm cân (11/11/2018 11:52:17)

  • 2 bữa ăn lớn có thể tốt hơn 6 bữa nhỏ để giảm cân (11/11/2018 11:35:00)

  • Những cánh hoa mong manh giúp bạn cải thiện nhan sắc rõ rệt (10/11/2018 11:49:23)

Quay lại | Xem tiếp
Nguồn: www.suckhoegiadinh.com.vn