Vì sao bạn nên uống cà phê thường xuyên?

.

Uống quá nhiều cà phê sẽ có hại cho sức khỏe của bạn, nhưng nếu uống thường xuyên và điều độ sẽ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng, chống ung thư, giảm đau…

Phụ nữ uống cà phê ít bị Ù TAI

Cách phân biệt cà phê bẩn và cà phê sạch

Chống lão hóa da bằng cà phê

Hãy thay trà và cà phê bằng 5 loại thức uống sau cho bữa sáng

Uống cà phê trên máy bay tưởng không hại mà hại không tưởng

Uống nhiều cà phê có thể dẫn đến sảy thai

Uống cà phê “nhuộm” pin – Cái chết cận kề người tiêu dùng

Tại sao bạn bị SAY CÀ PHÊ và đâu là "cứu cánh"?

Hãy uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê để cơ thể bạn luôn khỏe mạnh

Uống cà phê da xấu- nhưng bã cà phê lại giúp đẹp da rạng ngời

11 nhóm đối tượng không nên uống cà phê

Cà phê ngăn ngừa trầm cảm

Cà phê là “liều thuốc” tuyệt vời giúp bạn hạnh phúc bởi nó tăng các hóa chất hạnh phúc như serotonin và dopamine trong bộ não của bạn giúp giảm cảm giác bồn chồn, lo lắng và ngăn ngừa trầm cảm.

Cà phê giúp giảm cân

Cà phê làm tăng tuần hoàn máu, do đó nó tỷ lệ thuận với sự trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân. Cùng bằng cách này, bạn có thể làm việc một cách hiệu quả hơn mà không bị mệt mỏi vì nó cũng làm tăng hoạt động thể chất.

Vi sao ban nen uong ca phe thuong xuyen?

Cà phê cải thiện lưu thông máu

Uống 2 tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp tăng cường máu lưu thông, giúp các cơ quan trong cơ thể nhận đủ lượng ôxy cần thiết để hoạt động tốt, đúng chức năng và ngăn ngừa tổn thương cả về thể chất và tinh thần.

Cà phê tăng cường sự tập trung

Cà phê sẽ nâng cao tâm trạng của bạn, cải thiện sự tập trung khi bạn làm việc. Nó cũng làm tăng lưu thông máu đến não và loại bỏ một số chất hóa học (Adenosine) từ não - hóa chất làm giảm sự cảnh giác và sự học hỏi của bạn.

Cà phê rất giàu vitamin

Đáng ngạc nhiên là cà phê rất giàu khoáng chất và vitamin như vitamin B2, B1, B5, và B3. Các khoáng chất có trong cà phê là kali và magie. Cà phê cũng chứa chất chống ôxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do có hại từ cơ thể của bạn và ngăn ngừa bệnh tật.

Vi sao ban nen uong ca phe thuong xuyen?

Ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh ung thư

Uống 2 tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp bạn chống lại nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư. Các chất chống ôxy hóa trong cà phê sẽ bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do và do đó ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

Cà phê giúp thư giãn và giảm lo lắng

Hương thơm cà phê nóng mà bạn hít vào sẽ làm giảm căng thẳng và lo lắng bởi hó giúp não thư giãn và phát hành một số hóa chất hạnh phúc.

Vi sao ban nen uong ca phe thuong xuyen?

Cà phê giúp bạn sống lâu hơn

Khi cà phê bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và các bệnh khác, tuổi thọ của của bạn sẽ được gia tăng so với những người không uống.

Cà phê giúp giảm đau

Chất caffein trong cà phê có tác dụng giảm đau hiệu quả. Nó kích thích bộ não của bạn giúp giảm căng thẳng, đặc biệt là giảm đau đầu.

Cà phê giúp bạn luôn tỉnh táo

Uống 1 tách cà phê sau khi ăn trưa khi bạn cảm thấy buồn ngủ hoặc chuẩn bị bước vào kỳ thi sẽ giúp tinh thần bạn luôn tỉnh táo và sảng khoái.

Bình Nguyên

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
Từ khóa sức khỏe cà phê ung thư giảm cân vitamin khoáng chất lưu thông máu lo lắng thư giãn giảm đau trầm cảm tinh thần
TIN LIÊN QUAN
  • 8 loại trái cây gây co bóp tử cung dễ SẢY THAI mẹ bầu có thèm đến mấy cũng không được ăn 22/03/2019 15:29:29

  • 6 thực phẩm ngăn ngừa RỤNG TÓC, kích thích mọc tóc chỉ trong 1 tháng 20/03/2019 18:28:43

  • 5 thực phẩm tự nhiên dành cho người bệnh Nhiễm Trùng Đường Tiết Niệu 20/03/2019 12:15:38

  • Những rau củ tuyệt đối nên nấu chín, nếu không sẽ làm hại cả gia đình 18/03/2019 15:37:23

  • 4 loại trái cây giúp điều trị bệnh tự kỷ, ngăn ngừa ung thư có nhiều ở Việt Nam 15/03/2019 15:49:13

TIN KHÁC
  • Đau dạ dày vì bỏ bữa sáng (26/03/2019 15:51:56)

  • Bị bỏng: Chớ chọc thủng mụn nước (26/03/2019 15:43:39)

  • Giải độc cơ thể nhanh chóng bằng bài tập 5 phút mỗi ngày (26/03/2019 15:34:08)

  • 10 loại thực phẩm giúp quý ông sung mãn "chốn phòng the" (26/03/2019 14:56:40)

  • Các loại nước uống giải nhiệt lý tưởng trong ngày nắng nóng (26/03/2019 14:49:01)

  • 7 dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu protein (26/03/2019 08:30:00)

  • Phụ nữ căng thẳng nhất là ở tuổi 34 (26/03/2019 08:00:00)

  • 7 động tác đánh tan mệt mỏi cho dân văn phòng (26/03/2019 07:00:00)

  • Chăm chỉ uống loại nước này mỗi tối, mỡ bụng giảm hẳn sau 2 tuần (25/03/2019 16:28:30)

  • Thường xuyên uống trà hoặc cà phê nóng, nguy cơ ung thư thực quản lên tới 90% (25/03/2019 14:28:07)

  • Trước khi ăn sáng hãy làm những điều này để luôn khỏe mạnh (25/03/2019 14:16:45)

  • Nên và không nên CẠO GIÓ khi nào? (25/03/2019 11:20:25)

  • Vai trò các acid amin phân nhánh trong bệnh gan (25/03/2019 11:04:08)

  • Làm 6 điều này để tránh căn bệnh giết chết 100.000 người mỗi năm (25/03/2019 09:43:35)

  • Chỉ cần muối-tiêu-chanh bạn sẽ chữa khỏi 5 bệnh (25/03/2019 09:28:57)

  • 6 bài tập giúp máu lưu thông tốt hơn và ngăn ngừa đột quỵ (24/03/2019 16:19:32)

Quay lại | Xem tiếp
Tin Dinh dưỡng
  • Ăn sáng không đúng cách sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn

    /dinh-duong/an-sang-khong-dung-cach-se-anh-huong-nghiem-trong-toi-suc-khoe-cua-ban-27046/

    Chúng ta đều biết rằng bữa sáng rất quan trọng. Nhưng liệu bạn có biết thế nào là ăn sáng đúng cách?

    Đọc tiếp

  • Giải quyết lượng muối tồn đọng trong cơ thể bằng thực phẩm

    /dinh-duong/giai-quyet-luong-muoi-ton-dong-trong-co-the-bang-thuc-pham-19656/

    Tiêu thụ quá nhiều muối khiến bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Nó khiến các mạch máu tích nước, tăng hàm lượng máu trong động mạch gây huyết áp cao.

    Đọc tiếp

  • Nên kiêng và ăn gì khi bị hôi nách?

    /dinh-duong/nen-kieng-va-an-gi-khi-bi-hoi-nach-27042/

    Hôi nách không chỉ khiến bản thân mất tự tin mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Chính vì vậy, để chữa căn bệnh này, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, trong đó việc nên và kiêng những thực phẩm này là điều đầu tiên bạn cần nắm rõ.

    Đọc tiếp

  • Thực phẩm nên ăn và không nên ăn để cải thiện tiêu hóa

    /dinh-duong/thuc-pham-nen-an-va-khong-nen-an-de-cai-thien-tieu-hoa-27034/

    Chứng khó tiêu là khá phổ biến, đặc biệt là khi bạn ăn nhiều thực phẩm chiên, mặn hoặc ăn nhiều thịt. Các vấn đề về tiêu hóa có thể xảy ra khi thức ăn không được tiêu hóa đúng cách hoặc do các vấn đề tiềm ẩn như bệnh trào ngược dạ dày thực quản, loét hoặc bệnh túi mật.

    Đọc tiếp

  • Công năng của trái cây và rau củ với làn da, mái tóc

    /dinh-duong/cong-nang-cua-trai-cay-va-rau-cu-voi-lan-da-mai-toc-19069/

    Để có một làn da tươi trẻ và mái tóc bóng mượt, bạn chỉ cần bổ sung đa dạng các loại trái cây và rau củ vào chế độ ăn uống hàng ngày.

    Đọc tiếp

  • Khi đi nắng về, nên và không nên uống những gì?

    /dinh-duong/khi-di-nang-ve-nen-va-khong-nen-uong-nhung-gi-27031/

    Thường sau khi đi nắng về, bạn thường uống một hơi dài nước đá lạnh để giải nhiệt nhưng cách uống này là sai lầm. Bạn nên uống những thứ nước dưới đây để cơ thể được bù lại lượng nước đã mất.

    Đọc tiếp

  • Các loại thực phẩm giúp làm lành vết thương hở nhanh chóng

    /dinh-duong/cac-loai-thuc-pham-giup-lam-lanh-vet-thuong-ho-nhanh-chong-27029/

    Vết thương hở có mau lành hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Trong đó, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tốc độ hồi phục. Các bạn hãy nhớ kỹ những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp vết thương hở mau lành.

    Đọc tiếp

  • Lưu ý về ăn uống cho người bệnh cao huyết áp

    /dinh-duong/luu-y-ve-an-uong-cho-nguoi-benh-cao-huyet-ap-15827/

    Tổ chức Y tế Thế giới đã đưa cảnh báo cao huyết áp là một trong 10 bệnh nguy hiểm nhất hiện nay có thể làm giảm 10-20 năm tuổi thọ. Trong khi đó, việc kiểm soát chỉ số huyết áp ở người bệnh còn thấp do không kiểm soát tốt chế độ ăn. Chúng tôi đã phỏng vấn các chuyên gia để giúp bạn tìm ra chế độ ăn hợp lý.

    Đọc tiếp

  • 10 lý do chính đáng để bạn uống sữa ngay lập tức

    /dinh-duong/10-ly-do-chinh-dang-de-ban-uong-sua-ngay-lap-tuc-15597/

    Mặc dù nhiều người trong chúng ta thường xuyên uống sữa, nhưng chắc chắn rất ít người biết được những lợi ích do sữa mang lại. Và dưới đây sẽ là những lợi ích sức khoẻ của sữa có thể khiến bạn uống thứ đồ uống tuyệt vời này nhiều hơn mỗi ngày.

    Đọc tiếp

Nguồn: www.suckhoegiadinh.com.vn