Trái tim khỏe mạnh, da dẻ căng mịn nhờ ăn những loại hạt sau

.

Hạt là một nguồn dinh dưỡng vô tận mà nhiều người lại bỏ lỡ. Thay vì dùng những loại thuốc bổ hãy thêm hạt vào thực đơn hàng ngày để ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm cholesterol và chăm sóc làn da từ sâu bên trong.

Ăn các loại hạt mỗi ngày để giảm bệnh tim mạch

Ăn các loại hạt tốt hơn dùng thuốc làm giảm cholesterol trong máu

Chữa quai bị từ các loại hạt

Chỉ với hạt gấc, đánh tan cơn đau khớp vai

Nhai hạt cam: có LỢI hay có HẠI?

HẠT É- bé mà lợi hại vô cùng

Ăn mật ong và các loại hạt sẽ tốt cho tuyến giáp

Nhai hạt MÙ TẠT nhận ngàn lợi ích sức khỏe

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những sản phẩm này là một phần quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh. Một nghiên cứu khoa học cho thấy, những người ăn ít nhất 20 gram hạt mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch gần 30%, tử vong sớm 22% và ung thư 15%.

Trai tim khoe manh, da de cang min nho an nhung loai hat sau
Trai tim khoe manh, da de cang min nho an nhung loai hat sau

Thu Hương

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
Từ khóa các loại hạt bệnh tim mạch giảm cholesterol ngăn ngừa ung thư dinh dưỡng từ hạt đẹp da SKGĐ Sức Khỏe Gia Đình
TIN LIÊN QUAN
  • Hãy thường xuyên dùng HOA CHUỐI để mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe của bạn và người thân 15/12/2018 13:30:02

  • Cơ thể bạn sẽ vô cùng khỏe mạnh khi ăn những món ăn bổ dưỡng này 15/12/2018 13:21:43

  • 10 lợi ích tuyệt vời của quả thanh mai 14/12/2018 15:20:33

  • Ăn trứng lòng đào rất tốt cho cơ thể 13/12/2018 16:36:47

  • 10 thực phẩm giúp hạ cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim 13/12/2018 11:42:39

TIN KHÁC
  • Thần y Hoa Đà dạy bí quyết ngủ dù thường xuyên thức khuya vẫn đảm bảo cơ thể khỏe mạnh (15/12/2018 13:35:46)

  • Cuộc đời bạn sẽ luôn vui vẻ và hạnh phúc, nếu bạn tránh được 9 điều sau (15/12/2018 13:34:14)

  • 13 căn bệnh mà bạn có thể hồi phục nhanh chóng nhờ châm cứu, giác hơi (15/12/2018 13:32:20)

  • Hãy thường xuyên dùng HOA CHUỐI để mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe của bạn và người thân (15/12/2018 13:30:02)

  • Thực phẩm giúp phụ nữ trung niên đẹp da khỏe xương (15/12/2018 13:26:10)

  • Cơ thể bạn sẽ vô cùng khỏe mạnh khi ăn những món ăn bổ dưỡng này (15/12/2018 13:21:43)

  • Mùa đông: 3 thói quen ngủ gây bệnh cần loại bỏ ngay (15/12/2018 13:18:15)

  • 6 nguyên tắc sống lành mạnh phụ nữ cần biết (15/12/2018 13:09:04)

  • Món ăn, bài thuốc từ RAU CẢI CÚC giúp chữa bệnh thường gặp mùa lạnh (14/12/2018 15:34:40)

  • CỦ ĐẬU- giúp đẹp đa, giảm cân an toàn và hiệu quả (14/12/2018 15:30:03)

  • 10 lợi ích tuyệt vời của quả thanh mai (14/12/2018 15:20:33)

  • Lật tẩy bí ẩn khiến bạn sợ… ô tô (14/12/2018 15:03:10)

  • Phụ nữ nên nhớ: Chỉ cần tiền trong túi, những thứ khác tự khắc chung thủy (14/12/2018 14:48:42)

  • Những thực phẩm có thể đốt cháy chất béo, nếu ăn thường xuyên từ giờ đến Tết giảm mấy cân cũng được (14/12/2018 11:51:39)

  • Phòng tránh méo miệng, liệt mặt trong mùa Đông (14/12/2018 11:40:00)

  • Bí quyết giảm béo từng bộ phận (14/12/2018 11:38:21)

Quay lại | Xem tiếp
Nguồn: www.suckhoegiadinh.com.vn