5 thực phẩm khiến bạn bị già đi

.

Tuổi già và lão hóa là điều mà bất kỳ phụ nữ nào cũng sợ. Tuy nhiên, chính những thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi.

Cơ thể lão hóa sớm hơn chúng ta tưởng

Chóng già, nhanh xấu vì thói quen

Những thực phẩm hết chướng bụng, đầy hơi

Chị em muốn già nhanh, cứ mặc sức làm những điều này

Những thói quen khiến bạn già nhanh không ngờ

Nếu bạn không muốn già nhanh trước tuổi, hãy bỏ 8 thói quen xấu sau

Bạn có chắc mình đã biết ăn đúng cách những loại thực phẩm này?

Lợi ích của sữa tươi, thực phẩm lý tưởng nhất sau sữa mẹ

Thực phẩm trị dứt điểm NHIỆT MIỆNG

Theo Health.com, dưới đây là những thực phẩm bạn cần tránh nếu muốn giữ vẻ tươi trẻ của mình:

5 thuc pham khien ban bi gia di

Kẹo

Lượng đường quá tải có thể khởi động một quá trình gọi là glycation. Khi bạn ăn nhiều đường, các tế bào của bạn có thể xử lý, các phân tử đường dư thừa kết hợp với protein tạo ra glycation, gây tổn hại collagen trên da của bạn (protein giữ cho da săn chắc và trẻ trung).

Mặt khác, ăn quá nhiều đồ ngọt cũng có hại cho nụ cười của bạn. Đường dính vào răng của bạn, làm tăng vi khuẩn, sâu răng và sự đổi màu răng và khiến vẻ ngoài của bạn bị mất điểm.

Rượu

Gan khỏe mạnh có nghĩa là làn da khỏe mạnh. Khi gan của bạn đang hoạt động tốt, các độc tố có thể được đào thải ra khỏi cơ thể bạn. Nhưng nếu các chất độc tích tụ trong gan và không được đào thải đúng cách, da của bạn có thể gặp phải một loạt các vấn đề ​​như mụn trứng cá, da nhợt nhạt và xuất hiện nếp nhăn.

Uống rượu cũng có thể gây ra bệnh trứng cá đỏ. Rượu có tính khử nước và không tốt cho giấc ngủ của bạn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thiếu ngủ có thể làm xuất hiện nhiều nếp nhăn, sắc tố da không đồng đều và giảm độ đàn hồi da.

Thịt cháy

Thịt cháy đen có thể chứa hydrocarbon gây viêm, viêm sẽ phá vỡ collagen trong da của bạn. Bạn không cần phải bỏ qua các món nướng hấp dẫn nhưng hãy chắc chắn nó được nướng vừa lửa và làm sạch vỉ nướng sau khi dùng để đảm bảo cho sức khỏe của mình.

Thức ăn mặn

"Bạn có thể không nấu ăn với muối nhưng điều đó không có nghĩa rằng lượng muối trong các lọa thức ăn mà bạn ăn vào thấp. Nhiều loại thực phẩm đóng hộp được bảo quản bằng natri, có thể làm cho bạn giữ nước và bị phù nề", Giám đốc Ranella Hirsch, Cựu chủ tịch của Hiệp hội Mỹ phẩm Da liễu & Phẫu thuật thẩm mỹ Hoa Kỳ và bác sĩ da liễu thực hành ở Massachusetts cho hay.

Thịt đỏ

Thịt béo tạo ra các gốc tự do. Các gốc tự do tìm kiếm các electron mất tích, chúng đánh bật các tế bào khỏe mạnh, gây ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ của làn da và tạo ra collagen.

Vân Anh

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
Từ khóa thực phẩm không nên ăn già lão hóa thực phẩm làm nhanh già thực phẩm làm lão hóa nhanh
TIN LIÊN QUAN
  • Hãy thường xuyên dùng HOA CHUỐI để mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe của bạn và người thân 15/12/2018 13:30:02

  • Cơ thể bạn sẽ vô cùng khỏe mạnh khi ăn những món ăn bổ dưỡng này 15/12/2018 13:21:43

  • 10 lợi ích tuyệt vời của quả thanh mai 14/12/2018 15:20:33

  • Ăn trứng lòng đào rất tốt cho cơ thể 13/12/2018 16:36:47

  • 10 thực phẩm giúp hạ cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim 13/12/2018 11:42:39

TIN KHÁC
  • Thần y Hoa Đà dạy bí quyết ngủ dù thường xuyên thức khuya vẫn đảm bảo cơ thể khỏe mạnh (15/12/2018 13:35:46)

  • Cuộc đời bạn sẽ luôn vui vẻ và hạnh phúc, nếu bạn tránh được 9 điều sau (15/12/2018 13:34:14)

  • 13 căn bệnh mà bạn có thể hồi phục nhanh chóng nhờ châm cứu, giác hơi (15/12/2018 13:32:20)

  • Hãy thường xuyên dùng HOA CHUỐI để mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe của bạn và người thân (15/12/2018 13:30:02)

  • Thực phẩm giúp phụ nữ trung niên đẹp da khỏe xương (15/12/2018 13:26:10)

  • Cơ thể bạn sẽ vô cùng khỏe mạnh khi ăn những món ăn bổ dưỡng này (15/12/2018 13:21:43)

  • Mùa đông: 3 thói quen ngủ gây bệnh cần loại bỏ ngay (15/12/2018 13:18:15)

  • 6 nguyên tắc sống lành mạnh phụ nữ cần biết (15/12/2018 13:09:04)

  • Món ăn, bài thuốc từ RAU CẢI CÚC giúp chữa bệnh thường gặp mùa lạnh (14/12/2018 15:34:40)

  • CỦ ĐẬU- giúp đẹp đa, giảm cân an toàn và hiệu quả (14/12/2018 15:30:03)

  • 10 lợi ích tuyệt vời của quả thanh mai (14/12/2018 15:20:33)

  • Lật tẩy bí ẩn khiến bạn sợ… ô tô (14/12/2018 15:03:10)

  • Phụ nữ nên nhớ: Chỉ cần tiền trong túi, những thứ khác tự khắc chung thủy (14/12/2018 14:48:42)

  • Những thực phẩm có thể đốt cháy chất béo, nếu ăn thường xuyên từ giờ đến Tết giảm mấy cân cũng được (14/12/2018 11:51:39)

  • Phòng tránh méo miệng, liệt mặt trong mùa Đông (14/12/2018 11:40:00)

  • Bí quyết giảm béo từng bộ phận (14/12/2018 11:38:21)

Quay lại | Xem tiếp
Nguồn: www.suckhoegiadinh.com.vn