5 thực phẩm khiến bạn bị già đi

.

Tuổi già và lão hóa là điều mà bất kỳ phụ nữ nào cũng sợ. Tuy nhiên, chính những thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi.

Cơ thể lão hóa sớm hơn chúng ta tưởng

Chóng già, nhanh xấu vì thói quen

Những thực phẩm hết chướng bụng, đầy hơi

Chị em muốn già nhanh, cứ mặc sức làm những điều này

Những thói quen khiến bạn già nhanh không ngờ

Nếu bạn không muốn già nhanh trước tuổi, hãy bỏ 8 thói quen xấu sau

Bạn có chắc mình đã biết ăn đúng cách những loại thực phẩm này?

Lợi ích của sữa tươi, thực phẩm lý tưởng nhất sau sữa mẹ

Thực phẩm trị dứt điểm NHIỆT MIỆNG

Theo Health.com, dưới đây là những thực phẩm bạn cần tránh nếu muốn giữ vẻ tươi trẻ của mình:

5 thuc pham khien ban bi gia di

Kẹo

Lượng đường quá tải có thể khởi động một quá trình gọi là glycation. Khi bạn ăn nhiều đường, các tế bào của bạn có thể xử lý, các phân tử đường dư thừa kết hợp với protein tạo ra glycation, gây tổn hại collagen trên da của bạn (protein giữ cho da săn chắc và trẻ trung).

Mặt khác, ăn quá nhiều đồ ngọt cũng có hại cho nụ cười của bạn. Đường dính vào răng của bạn, làm tăng vi khuẩn, sâu răng và sự đổi màu răng và khiến vẻ ngoài của bạn bị mất điểm.

Rượu

Gan khỏe mạnh có nghĩa là làn da khỏe mạnh. Khi gan của bạn đang hoạt động tốt, các độc tố có thể được đào thải ra khỏi cơ thể bạn. Nhưng nếu các chất độc tích tụ trong gan và không được đào thải đúng cách, da của bạn có thể gặp phải một loạt các vấn đề ​​như mụn trứng cá, da nhợt nhạt và xuất hiện nếp nhăn.

Uống rượu cũng có thể gây ra bệnh trứng cá đỏ. Rượu có tính khử nước và không tốt cho giấc ngủ của bạn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thiếu ngủ có thể làm xuất hiện nhiều nếp nhăn, sắc tố da không đồng đều và giảm độ đàn hồi da.

Thịt cháy

Thịt cháy đen có thể chứa hydrocarbon gây viêm, viêm sẽ phá vỡ collagen trong da của bạn. Bạn không cần phải bỏ qua các món nướng hấp dẫn nhưng hãy chắc chắn nó được nướng vừa lửa và làm sạch vỉ nướng sau khi dùng để đảm bảo cho sức khỏe của mình.

Thức ăn mặn

"Bạn có thể không nấu ăn với muối nhưng điều đó không có nghĩa rằng lượng muối trong các lọa thức ăn mà bạn ăn vào thấp. Nhiều loại thực phẩm đóng hộp được bảo quản bằng natri, có thể làm cho bạn giữ nước và bị phù nề", Giám đốc Ranella Hirsch, Cựu chủ tịch của Hiệp hội Mỹ phẩm Da liễu & Phẫu thuật thẩm mỹ Hoa Kỳ và bác sĩ da liễu thực hành ở Massachusetts cho hay.

Thịt đỏ

Thịt béo tạo ra các gốc tự do. Các gốc tự do tìm kiếm các electron mất tích, chúng đánh bật các tế bào khỏe mạnh, gây ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ của làn da và tạo ra collagen.

Vân Anh

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
Từ khóa thực phẩm không nên ăn già lão hóa thực phẩm làm nhanh già thực phẩm làm lão hóa nhanh
TIN LIÊN QUAN
  • Những loại thực phẩm có vị đắng nhưng là "thần dược" với sức khỏe con người 20/02/2019 12:53:46

  • Thói quen ăn uống gây loãng xương, thoái hóa khớp ở cả người trẻ 19/02/2019 17:08:33

  • Những thói quen ăn uống nguy hiểm cần thay đổi ngay 15/02/2019 16:00:13

  • 3 muỗng canh đu đủ xay + 1 muỗng nước chanh vào mỗi sáng sẽ "hồi sinh" cơ thể bạn 15/02/2019 14:00:00

  • Trí nhớ tốt, não bộ khỏe mạnh nhờ ăn 13 loại thực phẩm sau 14/02/2019 12:00:48

TIN KHÁC
  • 6 dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc chứng trào ngược axit dạ dày (20/02/2019 16:12:38)

  • Những loại thực phẩm sau khi kết hợp với nhau có thể gây hại cho cơ thể (20/02/2019 13:05:16)

  • Nắng nóng đến "cháy da", chị em cần nắm rõ những bí quyết chống lại tác hại của tia UV (20/02/2019 12:59:24)

  • Những loại thực phẩm có vị đắng nhưng là "thần dược" với sức khỏe con người (20/02/2019 12:53:46)

  • Combo đơn giản xóa tan 3 nỗi lo khi nàng makeup ngày đầu năm (20/02/2019 10:00:00)

  • 4 bài tập đơn giản giúp khỏi hẳn thoái hóa đốt sống cổ (19/02/2019 17:43:43)

  • Thói quen ăn uống gây loãng xương, thoái hóa khớp ở cả người trẻ (19/02/2019 17:08:33)

  • 10 cách để khỏe mạnh hơn sau 60 tuổi (19/02/2019 16:43:11)

  • 4 sản phẩm sức khỏe bạn không nên mua online (19/02/2019 11:08:44)

  • 7 sai lầm phổ biến nàng dễ mắc phải khi chăm sóc da (19/02/2019 10:00:00)

  • 5 mẹo giúp loại bỏ tình trạng đánh trống ngực, nhịp tim nhanh (19/02/2019 09:00:00)

  • Tóc xơ rối và hư tổn cũng sẽ mượt và chắc khỏe với 5 công thức này (18/02/2019 16:57:53)

  • Cẩn thận dị ứng mẩn ngứa, mề đay, sưng húp mặt... với thuốc Đông y (18/02/2019 16:54:14)

  • Kiểm tra gan có khỏe mạnh hay không, dựa vào 8 dấu hiệu sau (18/02/2019 16:20:28)

  • Giảm 50kg nhờ chế độ ăn bằng khoai tây (18/02/2019 14:23:52)

  • Không còn tươi trẻ như thiếu nữ 20, phụ nữ u40 làm gì để "giữ lửa" hạnh phúc? (18/02/2019 12:08:57)

Quay lại | Xem tiếp
Tin Dinh dưỡng
  • Những đối tượng không nên ăn dưa hấu kẻo rước họa vào thân

    /dinh-duong/nhung-doi-tuong-khong-nen-an-dua-hau-keo-ruoc-hoa-vao-than-26929/

    Dưa hấu là một loại hoa quả thơm ngon và có công dụng giải khát rất tốt. Tuy nhiên không phải ai ăn dưa hấu cũng tốt cho sức khỏe.

    Đọc tiếp

  • Ngày Tết Nguyên Tiêu ăn chay để hưởng những lợi ích không ngờ

    /dinh-duong/ngay-tet-nguyen-tieu-an-chay-de-huong-nhung-loi-ich-khong-ngo-22743/

    Tết Nguyên Tiêu/Rằm Tháng Giêng nhiều gia đình thường đi lễ Phật và ăn chay để cầu cho một năm an lành, mạnh khoẻ. Điều này không chỉ mang ý nghĩa tâm linh, mà về mặt khoa học ăn chay thật sự mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.

    Đọc tiếp

  • Chiến lược ăn thông minh dành cho người cao huyết áp

    /dinh-duong/chien-luoc-an-thong-minh-danh-cho-nguoi-cao-huyet-ap-26916/

    Nếu bạn đã được chẩn đoán huyết áp cao, một vài chiến lược ăn uống thông minh có thể giúp ngăn ngừa huyết áp tăng đột biến và thậm chí có thể làm giảm huyết áp.

    Đọc tiếp

  • 5 siêu thực phẩm hỗ trợ gan giải độc sau Tết

    /dinh-duong/5-sieu-thuc-pham-ho-tro-gan-giai-doc-sau-tet-20998/

    Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể của chúng ta. Chúng thực hiện nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể, trong đó chức năng quan trọng nhất là loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và cũng giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.

    Đọc tiếp

  • 'Biến tấu' thức ăn dư thừa sau Tết thành những món ngon lạ miệng cho cả gia đình

    /dinh-duong/bien-tau-thuc-an-du-thua-sau-tet-thanh-nhung-mon-ngon-la-mieng-cho-ca-gia-dinh-26913/

    Với các thực phẩm dư thừa sau Tết, chị em hãy sử dụng lại để chế biến thành những món ăn ngon mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình.

    Đọc tiếp

  • Tuyệt chiêu giúp bạn 'ngàn chén không say' để thoải mái chúc rượu bia trong dịp Tết này

    /dinh-duong/tuyet-chieu-giup-ban-ngan-chen-khong-say-de-thoai-mai-chuc-ruou-bia-trong-dip-tet-nay-26910/

    Rượu bia là thứ đồ uống không thể thiếu trong những bữa tiệc chào đón năm mới. Tuy nhiên, làm thế nào để bản thân tỉnh táo mà vẫn vui vẻ chúc tụng cùng bạn bè, các bạn hãy cùng xem những bí quyết sau đây.

    Đọc tiếp

  • 7 thực phẩm giúp cơ thể nhẹ nhõm, giải độc sau Tết dễ dàng

    /dinh-duong/7-thuc-pham-giup-co-the-nhe-nhom-giai-doc-sau-tet-de-dang-17138/

    Một trong những cách giải độc cơ thể thật đơn giản là ăn uống đúng cách và lựa chọn thực phẩm phù hợp. Dưới đây là những thực phẩm hữu ích giúp giải độc tốt nhất cho cơ thể:

    Đọc tiếp

  • 7 nguyên tắc ăn để khỏe mạnh

    /dinh-duong/7-nguyen-tac-an-de-khoe-manh-20199/

    Ăn uống khoa học là cách tốt nhất giúp bạn phòng chống bệnh tật. Để có sức khỏe dẻo dai khi ăn uống bạn cần lưu ý những điều dưới đây.

    Đọc tiếp

  • Nên làm gì nếu khàn giọng, mất tiếng do ăn nhiều hạt dưa hạt hướng dương dịp Tết này

    /dinh-duong/nen-lam-gi-neu-khan-giong-mat-tieng-do-an-nhieu-hat-dua-hat-huong-duong-dip-tet-nay-26874/

    Hạt dưa và hạt hướng dương là hai loại hạt gần như không thể thiếu được trong các gia đình ở dịp Tết. Tuy nhiên, ăn quá nhiều hạt dưa, hạt hướng dương thường dễ bị ho, khàn giọng, thậm chí nhiều người còn bị mất tiếng nhiều ngày liền.

    Đọc tiếp

Nguồn: www.suckhoegiadinh.com.vn